Jangan Lagi Langsung Mandi Malam Setelah Beraktivitas, Lakukan Cara Ini untuk Hindari Bahaya Mandi Malam

Bobo.id - Di hari-hari tertentu saat sedang banyak aktivitas, membuat kita harus mandi di malam hari.

Namun, banyak orang yang menghindari hal ini karena takut jatuh sakit. Padahal tidur dalam keadaan tubuh yang kotor juga tidak baik, lo.

Ternyata kita bisa mandi malam tanpa takut tubuh mengalami bahaya, seperti flu atau masuk angin.

Ada hal yang harus diperhatikan sebelum kita mandi di malam hari.

Sebelum mengetahuinya, kita cari tahu terlebih dahulu kebenaran soal mandi malam yang menyebabkan masung angin, yuk!

Baca Juga: Bukan Segar, Habis Mandi Malah Gatal-Gatal? Perhatikan 4 Hal Ini yang Bisa Jadi Pemicunya

Apa Benar Sering Mandi Malam Buat Kita Masuk Angin?

Pendapat ini ternyata tidak sepenuhnya salah, lo.

Meskipun tidak berhubungan secara langsung, tapi ada hal lain yang memang bisa memicu masuk angin jika kita mandi malam.

Banyak orang yang beranggapan suhu air yang dingin saat mandi malam menyebabkan kita flu atau masuk angin.

Namun, Dr. Kenneth Steier, seorang profesor kedokteran dari Touro College of Osteopathic Medicine di Middletown, New York, justru membantahnya.

Menurut Dr. Kenneth Steier, gejala flu karena masuk angin hanya bisa muncul jika tubuh kita terserang virus flu.

Ini artinya, jika hanya terkena udara atau air dingin saat mandi tidak bisa membuat kita terserang flu atau masuk angin.

Hal itu karena belum tentu ada virus flu yang masuk ke dalam tubuh kita.

Baca Juga: Jangan Terburu-buru saat Mandi, Ternyata Ada Berbagai Kesalahan Cara Mandi yang Kita Lakukan, Apa Saja, ya?

Tentu akan berbeda jika kita mandi malam saat tubuh kita sudah sangat lelah atau sedang demam.

Pada saat ini, suhu tubuh kita masih tinggi alias panas karena baru saja selesai beraktivitas seharian.

Ketika kita langsung mandi malam tanpa istirahat terlebih dahulu, suhu air yang dingin akan membuat pembuluh darah langsung menyempit.

Akibatnya, aliran darah yang mengandung oksigen jadi tidak lancar dan membuat kita rentan jatuh sakit. Entah itu demam, pusing, sakit kepala, flu, hingga masuk angin.

Lakukan Hal Ini Sebelum Mandi Malam

Sebenarnya, tidak ada batasan waktu tertentu yang menyatakan bahwa kita harus mandi pagi dan menghindari mandi malam.

Akan tetapi, jika teman-teman memutuskan untuk tetap mandi meski sudah malam, ada baiknya istirahatkan tubuh sejenak sebelum mandi.

Biarkan suhu tubuh kita menurun dan normal terlebih dahulu, barulah kemudian kita boleh mandi.

Baca Juga: Jangan Lakukan Lagi, Membiarkan Pintu Kamar Mandi Selalu Tertutup Ternyata Bisa Timbulkan 3 Kerugian Ini

Mandilah dengan air hangat supaya kita tidak “kaget” dengan perbedaan suhu air dan tubuh.

Selain itu, mandi air hangat juga bisa memberikan sensasi nyaman di kulit dan melemaskan otot-otot yang tegang setelah seharian beraktivitas, lo.

Tubuh jadi lebih rileks dan membuat kita tidur lebih nyenyak. Kita pun tidak perlu khawatir akan terkena masuk angin saat bangun tidur.

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT