Jangan Lagi Kebanyakan Tidur, Ini 4 Masalah Kesehatan yang Mengintai Tubuh Jika Tidur Terlalu Lama

2. Obesitas

Pada sebuah penelitian, orang dewasa yang tidur lebih dari 9 hingga 10 jam pada malam hari bisa berisiko alami obesitas.

Terlalu lama tidur membuat tubuh jarang bergerak, hingga timbulkan tumpukan lemak.

Tumpukan lemak, hingga obesitas bisa sebabkan beberapa penyakit lain muncul, seperti diabetes dan sakit jantung.

Baca Juga: Jangan Lagi Konsumsi 3 Makanan Ini untuk Sarapan, Bukannya Penuhi Gizi Justru Picu Obesitas

PROMOTED CONTENT