Meriang Bisa Sebabkan Demam! Ini 4 Cara Alami untuk Mengatasinya, Termasuk Perbanyak Istirahat

Bobo.id - Saat daya tahan tubuh sedang menurun, musim hujan, atau pergantian cuaca, tubuh jadi mudah sakit.

Beberapa jenis sakit yang bisa menyerang dalam kondisi seperti ini misalnya flu, pilek, batuk, hingga tubuh meriang.

Meriang ini merupakan salah satu gejala tubuh yang mengalami demam.

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), meriang adalah kondisi kurang enak badan karena kurang sehat dan terasa demam. Penyebabnya bisa saja karena terserang flu.

Baca Juga: 4 Cara Ini Bisa Hilangkan Sakit Gigi, Salah Satunya Oleskan Minyak Cengkih

Mengapa Tubuh Bisa Mengalami Meriang?

Tubuh meriang bisa terjadi karena kita sedang mengalami demam dengan suhu lebih dari 38 derajat Celcius.

Demam ini sebenarnya adalah adalah respons alami dari sistem kekebalan tubuh pada berbagai benda asing yang masuk ke dalam tubuh.

Misalnya seperti jamur, obat, bakteri, virus, hingga racun.

Baca Juga: Suka Nonton YouTube? Simak Tips Memilih Konten yang Tepat dan Cara Mengunduh Videonya

Karena merupakan benda asing, zat ini juga dianggap sebagai penghasil demam, sehingga memicu perlawanan dari sistem kekebalan tubuh, dengan cara menaikkan suhu tubuh.

Saat meriang, ada beberapa gejala yang menyertainya, seperti badan menggigil, sakit kepala, pusing, badan terasa lemas, hingga tidak selera makan.

Empat Cara Mengatasi Meriang

Agar cepat sembuh dari meriang, biasanya kita akan minum obat. Namun sebenarnya ada cara alami yang bisa dilakukan untuk mengatasi meriang, lo.

Berikut ini empat cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi meriang:

Baca Juga: Jangan Langsung Minum Obat, Coba Atasi Batuk dengan 4 Bahan Alami di Rumah

1. Menjaga Suhu Tubuh Tetap Dingin

Demam terjadi saat suhu tubuh meningkat hingga mencapai lebih dari suhu tubuh normal.

Ketika sedang meriang dan demam, sebaiknya kita tidak memakai selimut atau jaket, kecuali tubuh terasa menggigil.

Sebab hal ini akan menghambat proses penurunan suhu tubuh yang diperlukan saat sedang meriang.

Sebaiknya, jaga atau buat suhu tubuh tetap dingin agar demamnya segera turun.

Cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengompres tubuh menggunakan kompres air hangat.

2. Minum Cukup

Tubuh membutuhkan cairan tubuh yang harus selalu dipenuhi setiap harinya, termasuk saat sedang meriang dan demam.

Dengan memenuhi kebutuhan cairan tubuh, maka hal ini akan membantu untuk menurunkan demam dan mengatasi meriang.

Selain itu, cairan tubuh juga membantu untuk mengembalikan kondisi tubuh kembali ke normal.

Baca Juga: Jadi Penyebab Banyak Penyakit, Lakukan 4 Cara Alami Ini untuk Usir Lalat di Rumah

3. Konsumsi Jahe

Jahe tidak hanya bermanfaat sebagai bumbu dapur saja, tapi juga memiliki berbagai manfaat yang baik untuk tubuh.

Manfaat ini termasuk mengatasi meriang yang kita alami.

Sebabnya, jahe memiliki sifat antibakteri untuk melawan bakteri penyebab batuk, pilek, flu, hingga meriang serta demam.

4. Cukup Tidur

Jika sedang sakit, kita disarankan untuk beristirahat yang cukup, misalnya dengan cara tidur.

Ketika sedang sakit, tubuh memang terasa mudah lelah dan mengantuk.

Namun hal ini ternyata ada tujuannya, nih, teman-teman, yaitu memberikan waktu kepada tubuh untuk beristirahat.

Akibatnya, tubuh bisa memiliki tenaga untuk melawan virus, kuman, dan bakteri yang menyebabkan sakit.

Baca Juga: Mudah dan Bikin Sariawan Cepat Hilang, Ini 10 Cara Atasi Sariawan

Tonton video ini juga, yuk!

-----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

 

PROMOTED CONTENT