Jangan Buru-Buru Minum Obat, Ini Cara Ampuh Atasi Sakit Kepala dengan Cara Sederhana

2. Kompres Air Dingin 

Cara mengatasi sakit kepala selanjutnya bisa dilakukan dengan kompres air dingin. 

Cara penggunaanya, bungkus es ke dalam handuk. Lalu tempelkan handuk es tadi ke leher atau kepala. Untuk lama pengompresan bisa sampai 30 menit. 

Hal ini dilakukan untuk membantu penyempitan pembuluh darah dan peradangan di area itu. 

Namun, pemakaian kompres dingin hanya berlaku sementara, teman-teman. Bila sakit kepala berlangsung lama segera ke dokter agar segera ditangani.

3. Kompres Air Hangat

Cara mengatasi sakit kepala ketiga adalah dengan kompres air hangat. Kompres panas bisa mengatasi sakit kepala tegang, yaitu ketika otot-otot terlalu kencang. 

Dengan dikompres hangat, bisa membantu mengendurkan otot-otot tersebut dan meredakannya. 

Cara penggunaanya pun mudah. Basahi handuk dengan air hangat lalu kompres di kepala. 

Selain kompres air hangat, mandi air hangat juga bisa dilakukan teman-teman. Mandi air hangat juga bisa meredakan sakit kepala. 

Baca Juga: Ikatan Rambut Terlalu Kencang Bisa Sebabkan Pusing, Ketahui Juga Dampak Lain, Salah Satunya Rambut Rontok

PROMOTED CONTENT