Bobo.id - Bawang putih biasanya dipakai untuk bahan dasar masakan agar rasanya sedap. Tapi, selain itu bawang putih juga bisa digunakan untuk pengobatan tradisional.
Bawang putih memiliki kandungan air, kalori, protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, besi, dan kalium.
Baca Juga: Tanpa Bahan Kimia, Ini Cara Mudah Usir Serangga Menggunakan Bahan Alami di Rumah
Sedangkan, senyawa aktif yang dimiliki bawang putih seperti sulfur, allicin, vitamin B6, vitamin C, dan selenium dapat mengatasi bakteri dan rasa sakit.
Kandungan dan senyawa dari bawang putih juga banyak manfaatnya bagi tubuh.
Teman-teman bisa mengonsumsi bawang putih untuk kesehatan tubuh dalam bentuk suplemen, yang bisa ditemukan di toko obat.
Lalu, apa saja manfaat ketika kita mengonsumsi suplemen bawang putih? Yuk, cari tahu!
Baca Juga: Hindari 4 Kebiasaan Ini Agar Mata Tidak Menua dan Selalu Sehat
1. Kesehatan Jantung
Bawang putih bisa diolah menjadi suplemen ekstrak bawang putih. Nah, suplemen ini dapat menurunkan kolesterol dan hipertensi yang dapat memengaruhi kesehatan jantung.
2. Kesehatan Pencernaan
Bawang putih juga berguna menyehatkan saluran pencernaan.
Bawang putih dapat mengurangi infeksi bakteri Helicobacter pylori yang ada di lambung.
3. Mencegah Kanker
Bawang putih memiliki senyawa yang mengandung allicin, yang dapat menghindarkan kita dari pembentukan sel-sel kanker.
4. Mencegah Pikun
Bawang putih mengandung antioksidan yang menangkal radikal bebas dalam tubuh.
Radikal bebas ini bisa membuat seseorang jadi gampang lupa atau pikun.
5. Mencegah Pilek
Bawang putih dapat meningkatkan imunitas tubuh, sehingga orang yang mengonsumsi suplemen bawang putih jadi lebih sehat dan terhindari dari pilek atau flu.
6. Menyehatkan Tulang
Kandungan bawang putih yang berupa kalsium dan kalium, tentunya dapat menyehatkan tulang dan menguatkan tulang.
7. Mengurangi Kelelahan
Bawang putih baik untuk memulihkan energi. Jika teman-teman mengonsumsi suplemen bawang putih, peredaran darah dalam tubuh akan lancar dan tubuh menjadi segar kembali.
Nah, itu dia manfaat bawang putih bagi kesehatan tubuh. Teman-teman juga bisa mengonsumsi bawang putih secara mentah untuk hasil yang lebih baik.
Dan, jika ingin mengonsumsi suplemen bawang putih, pastikan berkonsultasi dahulu dengan dokter.
Hal, ini untuk menghindari efek buruk jika teman-teman mengonsumsinya dengan obat lain.
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Kompas.com,Health,Grid Kids |
Penulis | : | Thea Arnaiz |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR