3. Konsumsi Makanan Sehat
Ikan salmon memiliki kandungan omega-3 yang bagus untuk fungsi otak.
Mengonsumsi makanan sehat tidak hanya menyehatkan badan, tap juga bisa membuat otak berfungsi dengan baik.
Perbanyak konsumsi buah dan sayur serta berbagai protein baik.
Baca Juga: Jamur Kaya akan Manfaat, Salah Satunya Mencegah Alzheimer
Untuk hidup sehat juga sebaiknya kurangi makanan dan minuman manis.
Selain itu, kurangi juga konsumsi karbohidrat yang diproses.
Makanan tersebut bisa meningkatkan resiko pikun.
Untuk meningkatkan fungsi otak, teman-teman bisa mengonsumsi supleman dan makanan yang mengandung omega-3.
Lakukan tiga penjelasan tadi untuk mencegah pikun dini.
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Bertemu Karakter Favorit di Doraemon Jolly Town MARGOCITY, Apa Saja Keseruannya?
| Source | : | Kompas.com,hellosehat.com |
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR