7 Manfaat Melakukan Aktivitas Menanam di Rumah, Bisa Jaga Kesehatan Otak

 

Bobo.id - Akhir-akhir ini karena kondisi pandemi, banyak orang yang mengisi kegiatan dengan menanam. Baik menanam tanaman hias, maupun sayur dan buah.

Mengisi waktu luang dengan menanam ternyata baik untuk kesehatan tubuh dan lingkungan, lo.

Kira-kira manfaat apa saja yang bisa diperoleh dengan kegiatan menanam? Yuk, cari tahu.

Baca Juga: Metode Tanam Hidroponik, Cara Mudah Berkebun Tanpa Lahan Tanah

1. Menjaga Kesehatan Otak

Kegiatan menanam bisa menjaga kesehatan otak karena bisa membuat seseorang lebih fokus.

Jika kegiatan menanam dilakukan secara rutin, dapat membantu sel saraf di otak tetap berfungsi dengan baik.

2. Membuat Hidup Lebih Produktif

Aktivitas merawat tanaman membuat hidup seseorang lebih produktif. Karena merawat tanaman membutuhkan ketekunan.

Tanaman harus disiram, diberi pupuk, dan dirawat agar tetap subur. Tentunya, akan membuat kita jadi lebih banyak kegiatan atau produktif.

Baca Juga: Asyiknya Berkebun, Cari Tahu Cara Menanam Tanaman dengan Barang Bekas di Video Ini

3. Menurunkan Risiko Kepikunan

Aktivitas menanam dapat mengasah kemampuan kognitif, sehingga mencegah kepikunan. Hal ini dapat membawa kegiatan positif pada hidup dengan bergerak lebih aktif dan sehat untuk pikiran.

4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Karena kegiatan menanam dilakukan di luar ruangan, tubuh akan sering terkena sinar matahari yang menyehatkan.

Sinar UV dan vitamin D yang didapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

5. Terhindar dari Jenuh dan Stres

Kegiatan ini juga dapat membantu mengusir rasa jenuh yang dilakukan sehari-hari.

Melihat tanaman yang tumbuh dan berkembang, bunga yang berwarna-warni, atau memanen akan membuat pikiran lebih segar dan terhindar dari stres.

Baca Juga: Rangkuman dan Soal Asyiknya Berkebun, Materi Belajar dari Rumah TVRI SD Kelas 4 - 6

6. Meningkatkan Kualitas Udara

Rumah yang banyak tanamannya akan membuat kualitas udara jadi lebih baik. Sebab, tumbuhan bisa menjadi penyaring udara yang kotor.

Sehingga, udara yang kita hirup jadi terasa menyegarkan.

7. Meredam Kebisingan

Ternyata tumbuhan juga bisa berfungsi untuk meredam kebisingan. 

Selain membuat udara jadi lebih sehat, tanaman juga bisa mengurangi polusi suara dan berefek pada ketenangan. Pikiran pun jauh lebih tenang.

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT