Baik untuk Mata, Ini Sederet Buah-buahan yang Mengandung Vitamin A

1. Pepaya

Pepaya adalah salah satu buah tropis yang digemari banyak orang. Kandungan vitamin A dan C pada buah ini bermanfaat bagi kesehatan.

Contohnya, mengatasi gangguan pencernaan, mencegah kerusakan sel, dan memperkuat sistem imun. 

Baca Juga: 5 Manfaat Mengonsumsi Buah Pepaya, Salah Satunya Menyehatkan Mata

2. Mangga

Buah dengan rasa yang manis ini ternyata juga mengandung vitamin A yang tinggi, lo.

Vitamin A pada buah mangga bermanfaat untuk kesehatan mata, kulit dan kesehatan tulang, serta menjaga kekebalan tubuh.

PROMOTED CONTENT