Pernah Coba Berjalan Tanpa Alas Kaki? Ternyata Punya Beragam Manfaat untuk Kesehatan

Setiap sepatu bisa saja punya ketebalan dan model bantalan yang berbeda sehingga akan memengaruhi cara kita berjalan, tergantung sepatu yang dipakai.

Nah, kalau kita tidak memakai alas kaki, kaki akan merasakan langsung tekstur tanah atau tempat kita berjalan.

Tidak memakai alas kaki juga akan memengaruhi kekuatan otot-otot dan tulang kaki kita, teman-teman.

Otot dan tulang kaki akan menjadi lebih kuat serta seimbang karena bertelanjang kaki bisa meningkatkan sensor proprioseptif yang mengatur keseimbangan saat tubuh bergerak.

Baca Juga: Jangan Disepelekan, Ini 5 Penyebab Tubuh Sering Merasa Lelah, Mulai dari Kurang Vitamin hingga Diabetes

Akibatnya, kontrol tubuh dan posisi kaki juga akan lebih baik saat menyentuh tanah.

Inilah sebabnya adik bayi yang baru belajar berjalan disarankan untuk belajar jalan tanpa menggunakan alas kaki.

Terhindar dari Penyakit Jantung

Tidak memakai alas kaki saat berjalan atau berolahraga juga bisa mencegah terjadinya penyakit jantung, lo, teman-teman.

Berjalan dan berolahraga tanpa alas kaki akan meningkatkan permukaan sel darah yang membuat sel darah merah tidak menggumpal.

PROMOTED CONTENT