Cari Jawaban Materi Kelas 6 SD Tema 2, Bagaimana Teknik Berlari yang Benar?

Bobo.id - Lari adalah olahraga yang populer dilakukan oleh orang-orang karena hanya membutuhkan sepatu lari.

Lari adalah gerakan yang memindahkan tubuh dari satu titik ke titik lainnya dengan mengayunkan kaki bergantian secara cepat.

Baca Juga: Cari Jawaban Kelas 4 SD, Apa Saja Bentuk Pecahan?

Lari bagus untuk kesehatan jantung dan menguatkan otot kaki serta membuat tubuh lebih bugar. Tapi, kebanyakan orang belum tahu teknik berlari dengan baik dan benar.

Misalnya, harus memerhatikan postur tubuh dan teknik berlari. Lalu bagaimana teknik berlari yang benar? 

Yuk, simak kunci jawaban berikut ini!

Baca Juga: Kondisi Geografis Negara-Negara ASEAN, Materi Kelas 6 SD Tema 1

1. Posisikan kepala dan leher rileks dan tidak kaku. Badan sedikit condong ke depan.

2. Pandangan lurus ke depan.

3. Ketika berlari, tekuklah siku dengan posisi 90 derajat dan ayunkan dengan rileks.

4. Posisi kaki saat berlari yang baik adalah dengan mengangkat lutut depan dan meluruskan kaki bagian belakang.

5. Usahakan langkah saat berlari pendek tapi kecepatannya maksimal.

Baca Juga: Cari Jawaban Kelas 4 SD, Tulislah 3 Sifat Bunyi yang Kamu Ketahui

6. Ketika mendarat posisikan telapak kaki bagian tengah mendarat terlebih dahulu.

Nah, itulah jawabannya. Jawaban ini bisa menjadi pemandu bagi orang tua dalam mendampingi anak selama belajar di rumah.

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT