Cari Jawaban Soal Kelas 3 SD Tema 1, Apa Manfaat Olahraga untuk Tubuh?

Berikut beberapa manfaat dari berolahraga.

Kuatkan Otot dan Tulang

Kegiatan olahraga akan memberikan pengaruh besar pada otot dan tulang teman-teman.

Dengan melakukan olahraga secara rutin, teman-teman bisa membangun dan membuat otot serta tulang menjadi lebih kuat.

Saat bertambah usia, kekuatan otot dan tulang akan melemah.

Dengan melakukan olaharaga rutin sedari dini, teman-teman bisa memperlambat penurunan kekuatan dari otot dan tulang.

Selain itu olahraga juga akan membantu membangun kepadatan tulang untuk teman-teman yang masih dalam masa pertumbuhan.

Baca Juga: Tanaman Ditanam dengan Biji atau Dicangkok, Mana yang Lebih Kuat? Cari Jawaban Kelas 3 SD Tema 1

Kurangi Risiko Penyakit Kronis

Olahraga secara teratur bisa mencegah munculnya beberapa jenis penyakit kronis bermunculan.

Tubuh yang kekurangan aktivitas fisik akan mudah terserang penyakit.

Kekurangan kegitan fisik dalam jangka pendek akan membuat lemak pada perut meningkat.

Kondisi itu secara bertahap akan menimbulkan penyakit diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

Dua penyakit itu disebabkan karena adanya lemak berlebih dalam tubuh yang menghambat pembulu darah.

Untuk terhindar dari penyakit itu, teman-teman perlu rutin berolahraga.

PROMOTED CONTENT