Jangan Sampai Dilewatkan, 7 Buah Ini Punya Keunggulan untuk Sehatkan Jantung! Salah Satunya Delima

Senyawa resveratrol pada kulit anggur dapat mencegah penyumbatan pembuluh darah di jantung. 

3. Alpukat

Alpukat dikenal dengan buah yang mengandung lemak. Namun, tidak perlu khawatir. Lemak yang terkandung dalam buah alpukat ini termasuk lemak sehat.

Selain kandungan lemak sehat yang dapat mengurangi kadar kolesterol, kalium dan antioksidan dalam alpukat juga berperan aktif untuk kesehatan jantung. 

Baca Juga: 5 Manfaat Buah Ciplukan bagi Kesehatan Tubuh, Baik untuk Pasien Darah Tinggi hingga Diabetes

4. Stroberi

Stroberi dan beberapa jenis buah beri lainnya memiliki antioksidan antosianin yang bermanfaat untuk jantung. 

Manfaat antosianin untuk jantung di antaranya menstabilkan tekanan darah dan mengurangi peradangan. 

5. Pisang

Jarang ada yang tahu kalau pisang juga bermanfaat untuk kesehatan jantung. 

PROMOTED CONTENT