Bobo.id - Apakah teman-teman ada yang tidak menyukai buah? Buah memiliki rasa manis dan segar alami yang disukai banyak orang.
Hampir semua buah mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh.
Nah, sederet buah-buahan ini punya keunggulan untuk sehatkan jantung kita, lo. Apa saja buah-buahan tersebut? Yuk, simak!
1. Apel
Selain rasanya yang segar, buah apel termasuk ke dalam buah yang mudah ditemukan di sekitar kita.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Kelengkeng untuk Kesehatan Tubuh, dari Memperkuat Tulang hingga Jaga Kesehatan Otak
Adapun nutrisi yang terkandung dalam buah apel terkait kesehatan jantung adalah senyawa polifenol. Senyawa ini lebih banyak terdapat pada bagian kulitnya.
2. Anggur
Buah yang berukuran kecil dan tumbuh secara berkelompok ini juga dapat menyehatkan jantung.
| Source | : | alodokter.com |
| Penulis | : | Grace Eirin |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR