Bukan Hanya Penyegar Minuman, Ini 5 Manfaat Lain Es Batu untuk Kesehatan

 

Bobo.id - Teman-teman pasti sering menggunakan es batu sebagai campuran pada minuman.

Campuran ini memang sangat cocok saat cuaca sedang panas.

Tapi tahu tidak manfaat lan dari es batu?

Es batu bukan hanya penyegar minuman, tapi bisa juga membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan.

Baca Juga: Tak Perlu Susah-Susah Lagi Membersihkannya, Gunakan 5 Bahan Ini untuk Bersihkan Noda di Karpet! Salah Satunya Tepung Jagung

Saat mengalami nyeri atau rasa gatal di kulit, es batu bisa menjadi pahlawan penolong.

Yuk, simak penjelasan di bawah ini tentang berbagai manfaat dari es batu.

1. Mengompres Nyeri Tumit

Nyeri pada tumit bila dibiarkan begitu saja bisa menjadi lebih parah.

Untuk mengobati dan mengurangi rasa sakit secara bertahap, teman-teman bisa menggunakan es batu untuk terapi.

Terapi dengan es batu ini bisa dilakukan dengan cara kompres atau rendam.

Bila ingin melakukan dengan cara kompres, teman-teman bisa meletakan es batu yang sudah dihancurkan pada sebuah kantong plastik atau botol.

Kompreskan es pada tumit yang terasa nyeri selama 15 hingga 20 menit.

Ulangi pengompresan sebanyak 3 sampai 4 kali dalam sehari.

Jika ingin menggunakan cara merendam, teman-teman bisa mengisi baskom dengan air dan es batu.

Lalu rendam tumit selama 10 hingga 15 menit, saat merendam pastikan jari-jari tidak ikut terendam.

Ketika melakukan terapi es batu, hindari menempelkan es batu secara langsung ke area nyeri atau cedera.

Baca Juga: 5 Khasiat Daun Singkong untuk Kesehatan, Salah Satunya Cegah Anemia

2. Mengompres Gusi Bengkak

Selain tumi, es batu juga bisa meredakan rasa nyeri pada gusi yang bengkak.

Cara ini bisa membuat teman-teman lebih tenang saat mengalami gusi bengkak dan belum bisa berobat ke dokter.

Untuk mengompres gusi yang bengkak, teman-teman bisa menggunakan potongan es batu dan meletakannya di dalam mulut.

Saat meletakan es batu, pastikan es berada di dekat area yang bengkak.

3. Mengatasi Gigitan Serangga

Gigitan serangga akan sangat menganggu dan membuat kulit terasa gatal.

Untuk mengatasi itu, teman-teman bisa menggunakan bantuan es batu.

Es batu bisa meredakan gatal, bengkak, kemerahan, dan nyeri pada kulit yang tergigit serangga.

Teman-teman cukup membungkus es batu pada handuk atau menggunakan ice pack dan dikompreskan di area gigitan serangga.

Kompres selama bebeapa menit saja dan lakukan beberapa kali hingga terasa lebih baik.

Bila setelah mendapatkan gigitan serangga, teman-teman merasakan gejala berat seperti sesak napas dan pusing, sebaiknya segera mengunjungi dokter untuk mendapatkan pemeriksaan.

4. Mengatasi Radang Sendi

Es batu ini juga bisa digunakan untuk meredakan radang sendi, lo.

Cara ini sudah lama dilakukan untuk meredakan bengkak atau sakit karena radang sendi.

Teman-teman bisa menggunakan es batu dengan cara meletakan potongan es batu pada handuk basah, lalu mengompreskan di area yang terluka.

Baca Juga: Lebih Aman dan Hemat, Ini 5 Manfaat Gunakan Kompor Listrik di Rumah

Kompres selama 10 hingga 15 menit dan lakukan beberapa kali dalam sehari.

5. Mengatasi Demam

Saat mengalami demam, akibat flu atau masalah kesehatan lain, es batu bisa bantu meredakan.

Mengompres dengan es batu bisa membantu menurunkan suhu di bagian tubuh tertentu.

Saat demam di malam hari dan belum bisa melakukan pemeriksaan ke dokter, teman-teman bisa meredakan gejala dengan es batu.

Siapkan kain pengompres dan rendam dalam air es.

Peras kain dan letakan di kepala, untuk membuat suhu tubuh menurun.

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT