Bobo.id - Apakah teman-teman terbiasa minum susu sebelum tidur? Kalau iya, berarti itu baik untuk kualitas tidur teman-teman.
Kandungan susu, seperti tryptophan dan melantonin, bisa membantu agar tidur lebih nyenyak dan cepat serta memperbaiki siklus tidur.
Baca Juga: Cara Membuat Takoyaki dengan Bahan Sederhana tapi Tetap Seenak Restoran Jepang
Kali ini, kita akan berkreasi dengan membuat susu hangat yang dicampur dengan rempah-rempah untuk diminum saat malam hari ketika akan pergi tidur.
Rempah-rempah juga punya banyak manfaat untuk daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit.
Yuk, ketahui resep susu hangat rempah-rempah dan cara membuatnya.
4 Perbedaan Gagasan Pokok dan Gagasan Pendukung, Materi Kelas 4 SD Kurikulum Merdeka
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Thea Arnaiz |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR