Selain itu, ada penelitian lain yang menyatakan bahwa mentimun bisa mencegah penyakit diabetes.
Namun, penelitian ini masih membutuhkan penelitian lanjutan. Agar khasiat mentimun teruji dengan benar.
3. Melancarkan Sistem Pencernaan
Kandungan serat dan air pada mentimun bisa dimanfaatkan untuk melancarkan sistem pencernaan dan masalah sembelit.
Zat pektin yang terkandung dalam mentimun bisa membantu pergerakan usus di perut. Sehingga proses pencernaan di dalam perut berjalan dengan lancar.
Baca Juga: 4 Resep Minuman Segar untuk Buka Puasa, Ada Sop Buah dan Es Mentimun Serut
Selain itu, zat pektin juga bisa memberi makan bakteri baik pada usus. Hal ini bisa menjaga kesehatan pencernaan usus.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan serat pada mentimun bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan jantung. Ternyata khasiat mentimun digunakan untuk meurunkan kadar kolesterol.
Selain serat, kandungan kalium pada timun bisa digunakan untuk menurunkan kadar natrium. Hal ini bisa mengurangi risiko penyakit jantung.
Source | : | Kompas.com,hellosehat.com |
Penulis | : | Ikawati Sukarna |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR