5 Khasiat Mentimun Jika Dikonsumsi Setiap Hari, Bisa Cegah Dehidrasi hingga Kanker

 

Bobo.id - Mentimun termasuk dalam jenis sayur-sayuran. Biasanya mentimun dimanfaatkan sebagai lalapan. 

Apakah teman-teman sering makan mentimun di rumah? Mentimun memiliki berbagai khasiat, lo. 

Khasiat mentimun diperoleh dari nutrisi yang terkandung di dalamnya, seperti serat, kalsium, fosfor, vitamin K, air, dan karbohidrat. 

Khasiat mentimun ini ada beragam, lo. Apakah teman-teman penasaran? 

Berikut ini manfaat-manfaat timun untuk kesehatan tubuh: 

Baca Juga: Jangan Lakukan Lagi, Menakuti Kucing dengan Mentimun Bisa Berdampak Buruk! Ini Penjelasannya

1. Mencegah Dehidrasi 

Kandungan air pada timun bisa dimanfaakan untuk mencegah dehidrasi pada tubuh seseorang. 

Selain itu, kandungan air pada mentimun juga bisa digunakan untuk menjaga metabolisme dan mencegah penyakit ginjal. 

2. Mengurangi Kadar Gula 

Dalam sebuah penelitian dinyatakan bahwa ketimun bisa mengurangi kadar gula pada tubuh. 

Kandungan serat dan air pada ketimun bisa membuat perut menjadi kenyang lebih lama. Oleh karena itu, kadar gula pun menjadi lebih normal.

PROMOTED CONTENT