Macam-Macam Gerak Spesifik dalam Permainan Sepak Bola

B. Menendang dengan Punggung Kaki

1. Gerakan menendang bola dengan punggung kaki sebagai berikut:
2. Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
3. Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki kanan.
4. Pandangan ke arah bola.
5. Ayunkan kaki kanan lurus ke arah bola, tendang bola dengan punggung kaki.

C. Menendang dengan Punggung Kaki Bagian Dalam

1. Berikut gerakan menendang dengan punggung kaki bagian dalam:
2. Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
3. Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri agak jauh.
4. Pandangan ke arah bola.
5. Ayunkan kaki belakang membentuk setengah lingkaran ke arah dalam, perkenaan bola dengan punggung kaki kanan sebelah dalam.

Baca Juga: Mengapa Bola Sepak Berwarna Hitam Putih dengan Pola Segi Lima dan Segi Enam?

D. Menendang dengan Punggung Kaki Bagian Luar

Berikut gerakannya:

1. Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
2. Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri agak jauh ke arah kanan.
3. Pandangan ke arah bola.
4. Ayunkan kaki kanan belakang membentuk setengah lingkaran ke arah luar, perkenaan bola dengan punggung kaki kanan luar.

PROMOTED CONTENT