Dilansir dari Alodokter.com, terdapat sebuah riset yang menyebutkan orang yang rutin mengonsumsi minyak zaitun lebih mudah mengendalikan tekanan darahnya.
Manfaat ini berkaitan dengan kandungan antioksidan dan lemak sehat di dalam minyak zaitun.
4. Menurunkan Kadar Kolesterol
Minyak zaitun sering dijuluki sebagai minyak sehat, karena manfaatnya yang berguna untuk menurunkan kadar kolesterol.
Minyak zaitun juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Oleh karena itu, minyak ini mampu mencegah terjadinya penyakit jantung, seperti serangan jantung.
Baca Juga: Bisa Bantu Atasi Sembelit Hingga Jaga Kesehatan Mulut, Ketahui Berbagai Manfaat Minyak Zaitun, yuk!
5. Mengendalikan Kadar Gula Darah
Kadar gula darah dapat memengaruhi terjadinya penyakit diabetes dalam tubuh seseorang.
Untuk mencegah terjadinya diabetes, kita harus menjaga pola makan dan mengendalikan kadar gula darah.
Minyak zaitun melakukan tugas tersebut, yaitu dapat mengendalikan kadar gula darah.
Nah, itulah 5 manfaat minyak zaitun untuk kesehatan tubuh.
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Cara Bersikap terhadap Barang yang Dipakai, Materi Kelas 4 SD Kurikulum Merdeka
| Source | : | alodokter.com |
| Penulis | : | Grace Eirin |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR