Pengertian Makanan Bergizi, Lengkap dengan Fungsi dan Contoh-Contoh Makanan Bergizi

Bobo.id - Manusia membutuhkan makanan untuk bertahan hidup. Namun, tidak sembarang makanan bisa disantap begitu saja. 

Makanan yang paling baik itu, adalah makanan bergizi. Makanan ini mengandung beragam nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. 

Selain itu, makanan bergizi bisa dimanfaatkan sebagai sumber energi. Sehingga manusia dapat beraktivitas dalam kehidupan sehari-hari. 

Namun, apa itu makanan bergizi? 

Baca Juga: Bervitamin dan Mengandung Kalium, Ini 5 Alasan Kentang Baik untuk Dikonsumsi

Berikut ini akan dijelaskan dengan detail tentang pengertian, fungsi, dan jenis-jenis makanan bergizi. 

Pengertian Makanan Bergizi 

Dalam KBBI, makanan merupakan segala sesuatu yang bisa kita makan dan masuk ke dalam tubuh. 

Sedangkan gizi merupakan zat makanan yang diperlukan oleh tubuh untuk proses pertumbuhan dan kesehatan. 

Jadi, makanan bergizi adalah makanan yang mengandung zat-zat tertentu, yang bisa membantu proses pertumbuhan tubuh. 

PROMOTED CONTENT