Bobo.id - Pada pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk kelas 4 SD, teman-teman akan belajar mengenai olahraga sepak bola.
Olahraga sepak bola adalah salah satu jenis olahraga yang dilakukan secara beregu, dengan jumlah anggota 11 orang.
1 pemain berperan sebagai kiper, yang bertugas menangkap bola, sedangkan 10 lainnya menempati posisinya masing-masing.
Peran-peran lain dalam posisi pemain sepak bola antara lain, bek yang juga disebut deffender, gelandang, dan penyerang yang disebut juga dengan striker.
Pada pertandingan resmi, sepak bola dimainkan dalam dua babak. Setiap babak permainan dilakukan selama 45 menit.
Baca Juga: Macam-Macam Tugas Pemain dalam Permainan Sepak Bola, Materi Kelas 3 SD Tema 3
Jadi, total waktu pertandingan adalah 2 x 45 menit. Antarbabak diselingi waktu istirahat selama 15 menit.
Ada beberapa teknik dasar dalam olahraga sepak bola, yaitu teknik menendang, menggiring dan mengumpan bola.
Saat ini, kita akan mempelajari mengenai teknik menendang yang digunakan dalam sepak bola.
Dalam teknik ini, terdapat 3 teknik yang digunakan. Jadi, dalam sepak bola kita tidak bisa sembarangan menendang, karena sudah tekniknya masing-masing.
3 Teknik Menendang Bola
Apa saja teknik tersebut? Berikut ini penjelasannya.
1. Tendangan dengan Punggung Kaki
Tendangan dengan punggung kaki ini dilakukan menggunakan kaki bagian atas (punggung). Berikut ini cara melakukannya.
- Letakkan bola di depan salah satu kaki yang akan digunakan untuk menendang.
- Arahkan pandangan pada bola.
- Tendang bola dengan menggunakan bagian punggung kaki.
- Ulangi dan latih beberapa kali hingga arah tendangan sesuai dengan yang diinginkan.
Baca Juga: 5 Macam Gerak Dasar Permainan Sepak Bola, Mengoper hingga Menyundul
Tendakan dengan punggung kaki ini biasanya digunakan untuk menendang jarak jauh dengan datar dan keras.
2. Tendangan dengan Kaki Bagian Luar
Tendangan dengan punggung kaki ini dilakukan menggunakan kaki bagian luar. Berikut ini cara melakukannya.
- Letakkan bola di depan salah satu kaki yang akan digunakan untuk menendang.
- Arahkan pandangan pada bola.
- Tendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar.
- Ulangi dan latih beberapa kali hingga arah tendangan sesuai dengan yang diinginkan.
Tendakan dengan kaki bagian luar ini biasanya digunakan untuk menendang jarak jauh dengan arah melengkung.
3. Tendangan dengan Kaki Bagian Dalam
Tendangan dengan punggung kaki ini dilakukan menggunakan kaki bagian luar. Berikut ini cara melakukannya.
- Letakkan bola di depan salah satu kaki yang akan digunakan untuk menendang.
- Arahkan pandangan pada bola.
- Tendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam.
- Ulangi dan latih beberapa kali hingga arah tendangan sesuai dengan yang diinginkan.
Tendakan dengan kaki bagian luar ini biasanya digunakan untuk menendang jarak dekat, dan mengoper ke sesama pemain.
Teknik Menggiring Bola
Menggiring bola atau disebut juga dribbling dilakukan dengan sentuhan-sentuhan kaki terhadap bola.
Teknik ini dilakukan dengan tujuan untuk mengarahkan bola ke arah yang diinginkan.
Teknik ini berpengaruh terhadap penguasaan bola, sehingga setiap pemain harus melakukannya.
Teknik dribbling berguna untuk menyerang maupun bertahan dari serangan lawan main.
Baca Juga: Dulunya Dimainkan Tentara sebagai Latihan Fisik, Ternyata Ini Sejarah Sepak Bola
Teknik Mengumpan Bola
Mengumpan bola atau passing digunakan untuk menendang bola kepada teman.
Kekuatan dan arah tendangan harus tepat agar teman dapat menerima bola dengan baik.
Teknik ini berguna untuk menyerang maupun bertahan. Pada saat menyerang, teknik ini bisa digunakan ketika proses mencetak gol.
Nah, itulah 3 teknik dasar dalam permainan sepak bola, teman-teman.
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Grace Eirin |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR