Tak Hanya Menyenangkan, Bermain Basket Juga Bisa Datangkan 5 Manfaat Ini

 

Bobo.id - Bermain bola basket menjadi salah satu olahraga yang menyenangkan untuk dilakukukan.

Selain sepak bola, basket juga menjadi olahraga yang populer di dunia.

Olahraga basket tidak hanya menyenangkan, tetapi juga punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Hal ini karena bermain basket banyak menggerakkan tubuh agar bisa berkoordinasi.

Kita banyak menggerakan tangan, kaki, mata, melompat, membungkuk, dan melempar agar tepat sasaran yang kita inginkan.

Yuk, ketahui beberapa manfaat dari bermain basket jika kita melakukannya secara rutin.

Baca Juga: Jangan Disepelekan, Ini 7 Manfaat Renang Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Turunkan Kadar Gula Darah

1. Menjaga Tubuh Tetap Fit

Bermain basket adalah salah satu cara untuk menjaga kebugaran jasmani. Basket bisa melatih kemampuan motorik agar bisa bergerak lebih lincah.

Hal ini karena bermain basket, mengaktifkan bagian tubuh seperti kaki, tangan, dan mata agar bisa berkoordinasi dengan baik.

PROMOTED CONTENT