Sering Mengalami Masalah Panas Dalam? Ini 5 Cara Sederhana untuk Mengatasinya

 

Bobo.id - Siapa yang pernah mengalami masalah panas dalam? Meskipun bukan masalah serius,  panas dalam mengganggu, lo. 

Ada banyak penyebab seseorang terkena panas dalam. Salah satunya kurang mengonsumsi air putih. 

Saat tubuh kekurangan air, maka akan menimbulkan masalah dehidrasi. Bila berlangsung lama bisa terjadi panas dalam dan bibir yang pecah-pecah. 

Namun, teman-teman tidak perlu khawatir. Masalah panas dalam ini bisa diatasi dengan pergi ke dokter atau dengan bahan alami. 

Nah, dalam artikel ini akan dibahas cara mengatasi panas dalam dengan bahan alami, antara lain: 

Baca Juga: Sering Dianggap Sepele, Ternyata Panas Dalam Bisa Jadi Sinyal Gangguan Tubuh!

1. Larutan Garam 

Saat mengalami panas dalam, teman-teman disarankan untuk meminum larutan garam untuk mengatasinya. 

Selain meredakan panas dalam, larutan ini juga mengatasi masalah sariawan dan sakit tenggorokan, lo. 

Cara penggunaanya, campur air putih dan garam dengan berbandingan 1:1. Artinya, satu gelas air hangat dengan satu sendok garam. 

Untuk mengatasi sariawan. Kumurlah dengan larutan garam. Disarankan saat berkumur di area yang sakit. 

2. Banyak Konsumsi Sayur dan Buah 

Nutrisi sayur dan buah ternyata bisa mengatasi beragam masalah kesehatan, seperti melancarkan pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mengatasi panas dalam. 

Jenis-jenis sayur yang bisa dipilih antara lain bayam, wortel, kangkung, terong, brokoli, dan sebagainya.

Sedangkan jenis buah yang bisa dipilih antara lain stroberi, pepaya, apel, jambu, jeruk, dan anggur. 

Baca Juga: Jangan Langsung Minum Obat, Lakukan 6 Cara Mudah Ini untuk Redakan Panas Dalam

3. Minum Air Putih yang Banyak 

Saat mengalami panas dalam, bagian mulut dan bibir akan cenderung kering dan pecah-pecah. Hal ini disebabkan karena tubuh dalam kondisi dehidrasi. 

Untuk mengatasinya, segera mengonsumsi air putih. Jika kebutuhan air putih terpenuhi dengan baik, maka masalah panas dalam tidak akan timbul. 

Selain itu, kebutuhan air yang cukup juga bisa membuat tubuh menjadi lebih bugar dan meningkatkan daya tahan tubuh. 

4. Madu 

Ada sebuah penelitian yang menyatakan bahwa, madu adalah bahan alami yang ampuh mengatasi masalah tenggorokan. 

Saat mengalami bibir pecah-pecah, bisa mengoleskan madu di bagian bibir. Madu akan berfungsi menutrisi bibir. 

Kemudian, saat mengalami tenggorokan sakit, madu bisa meredakannya dengan baik.

Baca Juga: Meski Terlihat Sepele, Bibir Pecah Bisa Bikin Bad Mood! Padahal Kebiasaan Ini Justru Penyebab Utamanya

5. Ampas Teh Celup 

Jika teman-teman memiliki ampas teh celup, jangan dibuang dulu, ya! Ternyata ampas ini bisa dimanfaatkan untuk mengatasi panas dalam. 

Hal ini karena daun teh bisa mengatasi zat peradangan ataupun rasa nyeri. Sehingga bisa digunakan untuk mengatasi masalah tenggorokan. 

Caranya, tempelkan ampas teh celup di bagian bibir yang terkena sariawan. 

Itulah lima cara ampuh mengatasi masalah panas dalam pada tenggorokan. Apakah teman-teman tertarik mencobanya?

 

Tonton video ini, yuk! 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT