Padahal Dikenal Sehat, Ternyata 5 Makanan Ini Tidak Selalu Baik untuk Tubuh! Salah Satunya Ubi Jalar

Bobo.id - Kita disarankan untuk mengonsumsi makanan dan minuman sehat atau baik untuk tubuh.

Namun, tahukah teman-teman? Ternyata makanan yang sehat itu tidak selalu baik untuk kesehatan tubuh, lo.

Ada beberapa makanan sehat yang sebaiknya tidak terlalu sering dikonsumsi. Apa saja? Yuk, cari tahu! 

Baca Juga: Sering Dikira Sehat, Ternyata 5 Jenis Makanan Ini Tidak Baik Dijadikan Sarapan, Salah Satunya Nasi Goreng

1. Ubi Jalar

Ubi jalar sering jadi pilihan sebagai asupan karbohidrat pengganti nasi, selain kentang. 

Ubi jalar memang merupakan termasuk makanan yang sehat. Hal ini karena ubi jalar mengandung banyak nutrisi, termasuk vitamin C, vitamin B, tembaga, dan mangan.

Namun, kadar beta-karotennya yang punya sifat anti-penuaan, kalau dikonsumsi terlalu banyak, akan mengubah warna tubuh, lo. 

PROMOTED CONTENT