Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Rounders

2. Memegang dan Melempar Bola Mendatar dengan Mengayunkan Lengan dari Samping

Berikut adalah cara melakukan variasi gerakannya:

- Berdiri dengan kaki kiri di depan.

- Tangan kanan memegang bola setinggi dada, kemudian tarik ke samping badan.

- Ayunkan lengan ke depan dari samping badan dengan cepat.

- Lemparkan bola lurus ke depan (horizontal).

Baca Juga: Contoh-Contoh Gerak Non Lokomotor, Lengkap dengan Jenis dan Manfaatnya

3. Memegang dan Melempar Bola bawah dengan Merendahkan Badan

Gerakan ini dilakukan dengan variasi gerak dasar non lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif.

Cara melakukan gerakan ini adalah sebagai berikut:

- Berdiri dengan posisi kaki kiri di depan.

- Tangan kanan memegang bola, kemudian tarik tangan ke belakang.

- Ayunkan tangan ke depan dari bawah dengan membungkukkan badan.

- Saat tangan berada di depan, lemparkan bola menyusur tanah.

Variasi Gerak Dasar Manipulatif dengan Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Memukul Bola Rounders

Dalam gerakan memukul bola rounders, kita bisa melakukan variasi gerak dasar manipulatif dengan kombinasi gerak dasar lokomotor.

Jadi, pada saat memukul, kita sambil melakukan variasi berjalan ke depan dan belakang dengan kombinasi memukul bola rounders.

Dalam permainan rounders, gerakan memukul bola terdiri atas pukulan tanpa ayunan (bunt) dan pukulan dengan ayunan (swing).

Pukulan tanpa ayunan (bunt) hanya menyentuhkan kayu pemukul dengan bola tanpa mengayunkan.

Pemukul menunggu bola mengenai kayu pemukul. Pantulan bola jatuh dekat pemukul. Pukulan tanpa ayunan (bunt) untuk mengelabui regu penjaga.

PROMOTED CONTENT