Bisa Berdampak Buruk untuk Mata, Jangan Lagi Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini Secara Berlebihan

Bobo.id - Mata adalah salah satu organ penting pada tubuh manusia.

Mata membuat kita bisa mengetahui keadaan sekitar dan membuat kita lebih waspada terhadap bahaya. Karena itu, penting untuk kita menjaga kesehatan mata.

Salah satu caranya adalah dengan menjaga asupan makanan dan minuman.

Sebaiknya hindari mengonsumsi makanan dan minuman yang bisa berdampak buruk terhadap mata, apalagi mengonsumsinya berlebihan.

Baca Juga: Mengulik Keunikan Burung Unta, Salah Satunya Ukuran Mata yang Lebih Besar dari Ukuran Otaknya

Apa saja makanan dan minuman yang bisa berdampak buruk terhadap mata? Berikut di antaranya:

1. Roti dan Pasta

Para peneliti telah menghubungkan karbohidrat sederhana, seperti yang ditemukan dalam roti putih dan pasta, dengan kemungkinan degenerasi makula terkait usia (AMD). Ini adalah penyebab utama kehilangan penglihatan pada orang dewasa yang lebih tua.

Hal ini disebabkan tubuh mencerna karbohidrat jenis ini dengan cepat. Dengan begitu, lonjakan gula darah pun akan terjadi secara cepat.

PROMOTED CONTENT