Cari Jawaban Materi Kelas 3 SD Tema 4, Apa Akibat Makan Makanan yang Tidak Bergizi?

Makanan Tidak Bergizi

1. Gorengan

Gorengan mungkin terasa nikmat dimakan dalam kondisi hangat.

Tapi gorengan memiliki kandungan kalori, lemak, dan oksidan yang tinggi.

Teman-teman memang membutuhkan kalori dan lemak untuk tubuh.

Namun, jumlah itu harus seimbang dan tidak berlebihan.

Baca Juga: Memahami Kebutuhan Istirahat untuk Menjaga Kesehatan, Materi Penjasorkes Kelas 3 SD

2. Makanan Kaleng

Selain gorengan, makanan kaleng juga sebaiknya dikurangi atau dihindari.

Gizi dari makanan yang dikemas dalam kaleng akan berkurang, tidak seperti makanan segar.

Kandungan protein dan vitamin pada makanan sudah banyak yang rusak selama proses pengemasan.

3. Mie Instan

Mie isntan masuk dalam makanan yang tidak bergizi karena kandungan pengawet di dalamnya.

Selain itu mie instan membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna tubuh.

Karena itu batasi jumlah konsumsi mie instan atau hindari, dan gantikan dengan mie olahan sendiri.

PROMOTED CONTENT