Hati-Hati! Kebiasaan Langsung Tidur Setelah Makan Bisa Sebabkan 4 Masalah Kesehatan Ini

Bobo.id - Banyak orang yang melakukan kebiasaan langsung pergi tidur setelah baru saja makan.

Apakah teman-teman salah satunya?

Tahukah kamu? Kebiasaan tidur sehabis makan tidak baik dan bisa merugikan kesehatan tubuh, lo.

Oleh karena itu, jika teman-teman masih melakukan kebiasaan ini, segera berhenti, ya.

Meskipun biasanya setelah makan kita merasa mengantuk, lebih baik ditahan agar tidak menyebabkan masalah dalam tubuh.

Biasanya kita mengantuk setelah makan terjadi karena perubahan aliran ke otak dan menyebabkan kantuk.

Setidaknya, kita menahannya sekitar tiga jam agar tubuh bisa memproses nutrisi dari makanan.

Lalu, kira-kira kerugian apa yang akan kita alami jika tidak mengubah kebiasaan ini? Yuk, cari tahu pengaruhnya pada tubuh jika langsung tidur setelah makan. 

Baca Juga: Hati-Hati, 5 Gangguan Tidur Ini Memengaruhi Kesehatan! Salah Satunya Dialami Anak-Anak

1. Menyebabkan Gangguan Pencernaan 

Jika teman-teman selalu tidur setelah baru saja makan, nantinya lama-kelamaan akan menyebabkan gangguan pada pencernaan, lo.

Teman-teman bisa saja mengalami penyakit gangguan lambung. Sehingga, kita akan merasakan rasa nyeri, panas, dan tidak nyaman pada area lambung sampai dada jika kondisinya sudah parah.

Hal ini karena asam lambung mengalir ke kerongkongan. Oleh karena itu, jangan lagi lakukan kebiasaan buruk ini jika tidak ingin merasakan gangguan pada pencernaan.

PROMOTED CONTENT