Jangan sampai Salah Langkah! Ini 5 Cara Meredakan Gejala Sinusitis, Salah Satunya Menguapi Hidung

 

Bobo.id - Apakah teman-teman mempunyai gejala sinusitis? Sinusitis adalah peradangan pada bagian sinus.

Sinus adalah rongga kecil yang terhubung dengan saluran udara di dalam tengkorak.

Sedangkan, sinusitis sendiri bisa terjadi karena alergi atau infeksi kuman.

Jika sudah mengalami sinusitis, teman-teman akan merasakan hidung selalu berair dan tidak enak badan.

Lalu, bagaimana caranya untuk meredakan gejala sinusitis ini, ya? Yuk, cari tahu dari menyimak penjelasan berikut ini. 

Baca Juga: Cari Jawaban Kelas 5 SD Tema 2, Apa Penyebab, Gejala, dan Pengobatan Influenza?

1. Menguapi Hidung 

Cara tepat untuk merawat hidung yang mengalami sinusitis adalah dengan menguapi hidung.

Teman-teman bisa menggunakan pot yang khusus untuk membuat uap aroma terapi. Isilah pot tersebut dengan larutan garam dan air.

Dengan cara ini, saluran hidung teman-teman akan lebih lega. Agar terlihat hasilnya, lakukanlah secara rutin setidaknya seminggu sekali. 

2. Minum Air Putih 

Meskipun kelihatannya sepele. Namun, mencukupi cairan tubuh kita dengan rajin minum air adalah hal penting.

Apalagi, kalau teman-teman mempunyai gejala sinusitis. Memenuhi kebutuhan air putih dapat meringankan gejala sinusitis, lo.

Agar sinusitis tidak semakin parah, teman-teman perlu menghindari minuman yang mudah menyebabkan haus, seperti minuman yang mengandung kafeina.

Selain minum air putih, bisa juga diselingi dengan rajin minum jus buah untuk memenuhi asupan vitamin.

3. Mengompres Hidung 

Selain menguapi hidung, kita juga bisa mengompresnya, kok. Caranya, siapkan handuk yang bersih dan rendamlah pada semangkuk air hangat.

Pastikan airnya tidak terlalu panas karena bisa mengiritasi kulit jika air terlalu panas.

Kita bisa meletakkan handuk tersebut di area hidung atau menutupi wajah kita dengan handuk tadi. Lakukanlah secara rutin agar saluran hidung teman-teman bisa lega kembali. 

Baca Juga: Pernah Mengalami Batuk saat Sedang Terserang Flu dan Pilek? Cari Tahu Alasannya, yuk!

4. Meminum Pereda Nyeri 

Jika sinusitis yang dialami teman-teman sudah parah hingga menyebabkan rasa sakit. Teman-teman bisa mengonsumsi obat pereda nyeri.

Kita bisa membeli obat pereda nyeri yang dijual bebas di apotek terdekat.

Atau kita juga bisa berkonsultasi dnegan dokter untuk mendapatkan obat pereda nyeri yang aman digunakan oleh orang yang terkena sinusitis. 

5. Melakukan Akupresur 

Akupresur adalah pengobatan tradisional dari Tiongkok, yang bisa teman-teman coba untuk meringankan gejala sinusitis.

Akupresur sudah lama dipercaya sebagai salah satu cara untuk meringankan gejala pilek, flu, dan sinusitis.

Namun, pastikan teman-teman mendapatkan seorang akupresur yang profeisonal dan dapat diandalkan.

Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Flu dengan Cepat, Mulai dari Rajin Berkumur Hingga Minum Air Hangat

Jika, kita menggunakan tenaga profesional, gejala sinusitis akan semakin ringan.

Oleh karena itu, sebaiknya kita tidak melakukan akupresur sendiri atau mendapatkan akupresur pada orang yang bukan ahlinya, ya.

Karena jika sampai salah penanganan, bukannya semakin ringan, sinusitis bisa saja semakin parah. 

Nah, itulah lima cara penanganan yang tepat untuk meringankan gejala sinusitis agar tidak semakin parah. Mulai dari menguapi hidung sampai melakukan akupresur di tenaga profesional.

Tonton video ini, yuk! 

 

----  

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia. 

PROMOTED CONTENT