Contoh Soal dan Pembahasan Materi Gerak Dasar Lokomotor, Non-Lokomotor, dan Manipulatif

Bobo.id - Saat melakukan olahraga akan ada banyak gerakan yang dilakukan.

Setiap gerakan tersebut bisa terdiri dari tiga gerakan dasar, yaitu gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif.

Tiga gerakan itu bukan hanya dilakukan saat olahraga, lo. Saat beraktivitas sehari-hari teman-teman juga melakukan gerakan ini.

Dengan melatih gerakan ini, teman-teman akan mendapatkan banyak manfaat.

Baca Juga: Contoh Soal dan Pembahasan Materi Bahasa Inggris: Penggunaan -S atau -Es

Gerakan ini akan membuat teman-teman memiliki otot yang lebih lentur dan kuat.

Selain itu bila teman-teman menyukai olahraga, latihan gerakan ini akan mempermudah pergerakan saat berolahraga.

Untuk bisa memahami tiga jenis gerak tersebut, berikut akan diberikan contoh soal dan pembahasannya yang bisa teman-teman pelajari.

Yuk! Simak contoh-contoh soal berikut.

1. Apakah yang dimaksud dengan gerka lokomotor?

Pembahasan:

Gerak lokomotor adalah gerak berpindah tempat. Saat melakukan gerakan ini, teman-teman bisa memindahkan bagian tubuh atau bahkan berpindah tempat.

Contoh gerakan ini dalam kehidupan sehari-hari adalah belari, berjalan, dan melompat.

2. Apakah yang dimaksud dengan gerak non-lokomotor?

Pembahasan:

Gerakan ini berbeda dengan gerakan lokomotor yang berpindah tempat.

Pada gerakan non-lokomotor, teman-teman akan bergerak tanpa berpindah tempat.

Dengan begitu posisi tubuh tetap di tempat yang sama.

Dalam kehidupan sehari-hari gerakan ini adalah menggeleng, membungkuk, dan mengayun.

Baca Juga: Contoh Soal dan Penjelasan Materi Bahasa Inggris Tentang Question Tag

3. Apakah yang dimaksud dengan gerak manipulatif?

Pembahasan:

Gerak manipulatif merupakan gerakan yang melibatkan penggunaan objek atau benda.

Jadi saat melakukan gerakan ini, teman-teman akan melibatkan alat tertentu.

Contoh gerakan ini dalam kehidupan sehari-hari adalah memukul, melempar benda, dan lain sebagainya.

4. Berikan contoh latihan gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif?

Pembahasan:

Setiap gerakan ini harus dilatih agar otot tetap sehat dan kuat.

Lokomotor

- Jogging di pagi atau sore hari.

- Berjalan cepat.

- Latihan menggiring bola dalam sepak bola

Non-lokomotor

- Melakukan perenggangan dengan membungkuk dan tengadah untuk melenturkan tubuh.

- Split untuk melatih kelenturan, dan kekuatan tubuh.

Maniulatif

- Senam aerobik dengan bola.

- Melakukan permainan basket atau voli.

Baca Juga: Contoh Soal Dan Pembahasan Materi Bahasa Indonesia tentang Dongeng

5. Berikan contoh jenis olahraga dengan kombinasi gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif?

Pembahasan:

Sebagian besar jenis olahraga akan memadukan tiga gerakan tersebut.

Seperti permainan sepak bola, teman-teman akan melakukan gerakan lokomotor dan manipulatif saat menggiring bola.

Lalu gelengan kepala dan gerakan tangan kiper adalah gerak non-lokomotor.

Hal yang sama terjadi pada olahraga basket, voli, dan lain sebagainya.

Nah, itu tadi lima contoh soal dan pembahasan tentang tiga gerakan dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif.

Tonton video ini, yuk!

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT