3 Resep Sederhana Obati Batuk Berdahak, Bantu Lawan Infeksi dan Peradangan

Bobo.id - Musim pancaroba adalah saat ketika banyak orang sakit, seperti flu dan batuk berdahak.

Musim pancaroba adalah peralihan dari musim panas ke musim hujan, dan sebaliknya. Dalam musim pancaroba, cuaca mudah berubah-ubah.

Karena musim yang tidak menentu ini, sistem imun manusia pun terkena dampaknya.

Sistem imun akan sedikit melemah dan risiko terkena penyakit akan meningkat.

Baca Juga: Banyak yang Tak Suka, Padahal Mengkudu Punya 5 Khasiat Ini! Salah Satunya Meningkatkan Sistem Imun

Itulah kenapa banyak orang yang terkena demam, flu, hingga batuk berdahak saat musim pancaroba.

Salah satu penyakit yang membuat kita tidak nyaman adalah batuk berdahak. Tenggorokan terasa berat, bengkak, dan nyeri.

Batuk berdahak juga membuat tenggorokan terasa sesak karena banyaknya lendir yang ada di saluran pernapasan, sehingga membuat kesulitan bernapas.

Baca Juga: Berbeda Cara Mengatasinya, Ini Perbedaan Penyebab Batuk Berdahak dan Batuk Kering

Penyebab Batuk Berdahak

Pemicu utama batuk berdahak adalah alergi, pilek, dan infeksi virus.

Penyebab batuk berdahak yang satu ini dapat membuat teman-teman mengeluarkan lebih banyak lendir dari biasanya.

Batuk berdahak bisa disembuhkan dengan meminum obat. Tapi kadangkala obat batuk dapat memiliki efek samping.

Misalnya mengantuk, gangguan nafsu makan, kram pada perut, dan jantung berdebar.

Oleh karena itu, penggunaan obat batuk pada anak-anak dan bayi sangat dibatasi.

Tapi teman-teman tidak usah khawatir. Ada bahan-bahan alami yang dapat meredakan batuk berdahak tanpa efek samping, kok!

Berikut ini ada 3 resep sederhana untuk meredakan obat batuk yang aman bagi anak-anak dan bayi.

Baca Juga: Jangan Disepelekan, Ini 6 Manfaat Kesehatan yang Bisa Kita Dapatkan Jika Mengonsumsi Madu Mentah

1. Madu dan Jeruk Nipis

Madu sangat terkenal dengan manfaatnya meredakan batuk dan sakit tenggorokan. Madu juga bermanfaat untuk menambah daya tahan tubuh.

Sedangkan jeruk nipis kaya akan vitamin C yang berfungsi melawan infeksi virus dan melegakan tenggorokan.

Minum sesendok madu yang diberi perasan jeruk nipis secukupnya di atasnya.

Madu dan jeruk nipis adalah perpaduan yang pas dalam mengobati infeksi dan meredakan batuk berdahak.

2. Jahe dan Cengkeh

Jahe adalah salah satu jenis tanaman rimpang yang kaya manfaat, salah satunya adalah menguatkan sistem imun dan menangkal infeksi.

Cengkeh atau cengkih adalah rempah-rempah yang berfungsi untuk membasmi kuman berbahaya penyebab sakit dan melegakan tenggorokan.

Caranya, rebus kira-kira 400 ml air dengan 3 ruas jahe dan 1 sdt cengkeh hingga air rebusan tinggal setengah.

Lalu, minumlah air rebusan jahe dan cengkeh 3 hingga 4 kali sehari saat sakit batuk berdahak.

Baca Juga: Banyak yang Belum Tahu, Jahe Ternyata Simpan 5 Manfaat Ini untuk Tubuh, Salah Satunya Kuatkan Sistem Imun

3. Kunyit dan Batang Serai

Kunyit dinobatkan sebagai makanan super karena manfaat kesehatannya sebagai penangkal penyakit dan meningkatkan sistem imun.

Sedangkan batang serai atau sereh ini berfungsi mengobati infeksi mulut dan mengurangi peradangan.

Caranya, rebus 400 ml air dengan 3 ruas kunyit dan 1 batang serai yang dipotong menjadi 2 bagian.

Setelah mendidih, saring airnya dan minumlah 3 hingga 4 kali sehari.

Itulah 3 resep alami dan mudah dalam meredakan batuk berdahak yang aman bagi anak-anak. Selamat mencoba.

 

Tonton video ini juga, yuk!

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT