Pertama teman-teman bisa berdiri dan bersandar pada dinding kolam.
Posisikan satu kaki menapak pada dasar kolam, dan kaki yang lain menapak pada dinding.
Rebahkan tubuh dan tangan ke depan sehingga rata dengan permukaan air.
Lalu angkat kaki yang menapak pada dasar kolam ke dinding dan rapatkan kedua kaki.
Dorong kedua kaki yang menumpu pada dinding kolam, dengan begitu tubuh akan meluncur ke depan.
Baca Juga: Manfaat Melakukan Gerak yang Diiringi Irama, Materi Penjasorkes Kelas 3 SD
Pastikan selama meluncur pandangan tetap di depan sambil menahan napas.
Teman-teman bisa merasakam tubuh terdorong dan terapung.
Lakukan latihan ini berulang-ulang hingga teman-teman seimbang dan mahir.
Nah, itu tadi cara melakukan latihan gerakan meluncur. Pastikan teman-teman melakukan gerakan ini setelah mampu mengapung di air.
Dengan begitu risiko tenggelam akan lebih kecil saat berlatih meluncur.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR