Mengenal Beragam Perlengkapan Senam Lantai, Materi Penjasorkes Kelas 3 SD

Setiap gerakan dari senam ini akan membutuhkan lantai sebagai alas.

Karena termasuk dalam alat olahraga, lantai ini pun memiliki standar khusus.

Ukuran lantai untuk melakukan kegiatan senam lantai harus berukuran 12 x 12 meter.

Tekstur lantai pun harus halus, namun tidak licin agar risiko cedera tidak tinggi.

2. Matras

Alat kedua yang dibutuhkan adalah matras yang berfungsi sebagai pengaman dan mengurangi risiko cidera.

Sehingga matras ini akan menjadi alas sebelum melakukan senam lantai.

Matras yang digunakan pun tidak bisa sembarangan, yaitu harus tebal, empuk, dan tidak licin.

Tipe matras seperti itu akan memberikan keamanan yang lebih saat melakukan gerakan senam yang rumit atau berisiko.

Baca Juga: Cari Jawaban Materi Penjasorkes Kelas 3 SD, Apa yang Harus Dilakukan Sebelum dan Setelah Belajar Renang?  

3. Gelang-gelang

Alat selanjutnya adalah gelang-gelang yang merupakan salah satu alat dasar dari senam lantai.

Gelang-gelang dalam senam lantai ini memiliki ukuran yang berbeda-beda, ada yang berukuran 2,8 meter sampai tiga meter.

Sedangkan diameter gelang-gelang yaitu 13 cm dengan jarak antar gelang-gelang sebesar 50 cm.

Gelang-gelang ini biasanya akan dihubungkan dengan dua buah tali, yang kemudian atlet senam bisa menggantungkan tubuh.

PROMOTED CONTENT