Jangan Dianggap Sepele, Ini 5 Manfaat Minum Air Hangat di Malam Hari Sebelum Tidur

2. Mencegah Kram Perut 

Jika teman-teman sering merasakan kram pada perut, tidak ada salahnya untuk mencoba air hangat.

Hal ini karena, air hangat bisa mengeluarkan racun yang tertumpuk di dalam tubuh karena konsumsi makanan atau minuman.

Dengan begitu, teman-teman pun terhindar dari gangguan perut begah atau kram perut di tengah malam.

Baca Juga: Selain Penghasil Oksigen, Apa Lagi Manfaat Tumbuhan untuk Lingkungan?

3. Menyembuhkan Hidung yang Tersumbat 

Jika teman-teman sedang sakit flu dan tidak bisa tidur dengan nyenyak. Salah satu cara yang bisa dicoba untuk mengatasinya adalah dengan meminum air hangat sebelum tidur.

Uap dari air hangat bisa membasahi dan merilekskan saluran pernapasan. Penyakit flu yang menyumbat hidung pun akan lebih lega.

Teman-teman pun bisa tidur dengan nyenyak kembali dan flu akan segera mereda.

PROMOTED CONTENT