Jangan Dianggap Sepele, Ini 5 Manfaat Minum Air Hangat di Malam Hari Sebelum Tidur

4. Meluruhkan Lemak 

Air panas atau air hangat yang rutin diminum bisa bermanfaat untuk meluruhkan lemak pada tubuh, lo.

Jadi, jika teman-teman tidak ingin mengalami obesitas atau lemak menyumbat saluran darah.

Kita bisa rutin meminum air hangat sebelum tidur. Dengan begitu, tubuh kita lebih nyaman dan bisa menyehatkan badan. Apalagi, jika diminum ketika cuacanya sedang dingin.

Baca Juga: Mengapa Hewan Bermanfaat bagi Keseimbangan Ekosistem Alam? Ini Alasannya

5. Membuat Tidur Lebih Nyenyak 

Membuat tidur lebih nyenyak minum air hangat sebelum tidur pada malam hari, ternyata bisa membuat tidur kita lebih nyenyak, lo.

Hal ini karena keseimbangan cairan tubuh bisa terpenuhi dan bisa meringankan pikiran. Kita pun akan berangkat tidur lebih rileks dan menyebabkan tidur malam lebih berkualitas. 

Nah, itulah manfaat yang bisa kita peroleh dengan mengonsumsi air hangat pada malam hari sebelum berangkat tidur. Jadikan, ini rutinitas yang baik agar kesehatan tubuh selalu terjaga.

(Penulis: Inten Esti Pratiwi)

Tonton video ini, yuk! 

 

----  

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia. 

PROMOTED CONTENT