2. Alpukat
Buah selanjutnya yang sebaiknya tidak teman-teman konsumsi ketika sakit batuk adalah buah alpukat.
Sama seperti buah pisang, buah alpukat juga mengandung senyawa histamin, lo.
Bahkan kandungan histamin pada alpukat lebih tinggi daripada buah pisang. Oleh karena itu, ketika sedang batuk, hindari juga buah alpukat.
Meskipun, banyak mengandung vitamin dan nutrisi yang baik, karena kandungan histaminnya alpukat jadi kurang baik ketika dikonsumsi ketika tubuh sedang sakit batuk.
Baca Juga: Sering Dianggap sebagai Penyebab Flu, Benarkan Minum Es Sebabkan Batuk dan Pilek?
3. Jeruk
Siapa sangka, buah yang tinggi vitamin C ini kurang baik dikonsumsi ketika kita sedang sakit batuk.
Kenapa bisa begitu? Padahal vitamin C bisa meningkatkan daya tahan tubuh agar kita bisa cepat sembuh.
Ternyata, hal ini disebabkan jeruk mengandung asam sitrat yang bisa menyebabkan asam pada lambung naik ke tenggorokan.
Karena itu, bisa-bisa batuk semakin parah dan mengiritasi bagian tenggorokan.
Lebih baik, teman-teman mengurangi konsumsi jeruk ketika sedang batuk, apalagi jika kita mempunyai gejala asam lambung.
Makanlah buah lain yang tidak mempunyai kandungan asam sitrat yang tinggi.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Thea Arnaiz |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR