Bobo.id - Tahukah teman-teman ketika sedang sakit batuk, kita harus menghindari mengonsumsi buah-buahan tertentu?
Bukannya membuat tubuh cepat sehat atau batuk cepat sembuh, beberapa buah-buahan ini justru bisa memperparah gejala batuk, lo!
Hal ini karena ada kandungan yang membuat tubuh kita mengeluarkan senyawa tertentu dan menyebabkan gejala batuk semakin parah.
Oleh karena itu, teman-teman perlu menghindari jenis buah-buahan tersebut agar batuk cepat sembuh.
Lalu, apa saja jenis buah-buahan yang perlu dihindari ketika batuk?
Untuk mencari tahu, teman-teman perlu menyimak penjelasan berikut ini. Yuk, simak!
Baca Juga: Berbeda Cara Mengatasinya, Ini Perbedaan Penyebab Batuk Berdahak dan Batuk Kering
1. Pisang
Buah pisang ternyata tidak boleh kita konsumsi ketika sedang sakit batuk, lo.
Hal ini karena buah pisang yang dikonsumsi ketika sakit batuk, bisa memicu tubuh untuk menghasilkan histamin.
Histamin adalah senyawa yang bisa memicu tubuh untuk merasakan gejala alergi.
Meskipun, teman-teman tidak mempunyai alergi pada pisang, lebih baik hindari buah ini ketika batuk.
Karena bisa menyebabkan gejala batuk yang teman-teman rasakan semakin parah dan tidak sembuh-sembuh.
2. Alpukat
Buah selanjutnya yang sebaiknya tidak teman-teman konsumsi ketika sakit batuk adalah buah alpukat.
Sama seperti buah pisang, buah alpukat juga mengandung senyawa histamin, lo.
Bahkan kandungan histamin pada alpukat lebih tinggi daripada buah pisang. Oleh karena itu, ketika sedang batuk, hindari juga buah alpukat.
Meskipun, banyak mengandung vitamin dan nutrisi yang baik, karena kandungan histaminnya alpukat jadi kurang baik ketika dikonsumsi ketika tubuh sedang sakit batuk.
Baca Juga: Sering Dianggap sebagai Penyebab Flu, Benarkan Minum Es Sebabkan Batuk dan Pilek?
3. Jeruk
Siapa sangka, buah yang tinggi vitamin C ini kurang baik dikonsumsi ketika kita sedang sakit batuk.
Kenapa bisa begitu? Padahal vitamin C bisa meningkatkan daya tahan tubuh agar kita bisa cepat sembuh.
Ternyata, hal ini disebabkan jeruk mengandung asam sitrat yang bisa menyebabkan asam pada lambung naik ke tenggorokan.
Karena itu, bisa-bisa batuk semakin parah dan mengiritasi bagian tenggorokan.
Lebih baik, teman-teman mengurangi konsumsi jeruk ketika sedang batuk, apalagi jika kita mempunyai gejala asam lambung.
Makanlah buah lain yang tidak mempunyai kandungan asam sitrat yang tinggi.
4. Stroberi
Selanjutnya ada buah stroberi yang tidak boleh kita konsumsi terlalu banyak ketika sedang sakit batuk.
Hal ini karena stroberi juga mengandung senyawa histamin. Tentu, senyawa histamin bisa saja memperparah kondisi batuk yang kita alami.
Meskipun teman-teman tidak mempunyai reaksi alergi pada buah stroberi, sebaiknya hindari jika ingin batuk cepat sembuh.
Baca Juga: 3 Resep Sederhana Obati Batuk Berdahak, Bantu Lawan Infeksi dan Peradangan
Karena jika batuk tidak sembuh-sembuh bisa mengganggu aktivitas dan membuat tenggorokan tidak nyaman.
Nah, itulah empat buah-buahan yang sebaiknya tidak teman-teman konsumsi ketika sedang sakit batuk.
Jika batuk tidak segera sembuh, pergilah ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Thea Arnaiz |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR