Bobo.id - Telinga dan organ di dalamnya begitu penting bagi kita. Karena, dengan telinga yang sehat kita bisa mendengar suara di sekeliling kita dengan baik.
Tapi, kebanyakan dari kita pasti kurang peduli pada kondisi telinga. Padahal, telinga juga perlu dibersihkan dan dirawat agar pendengaran tidak terganggu serta dapat bekerja lebih baik.
Untuk itu, teman-teman bisa melakukan empat hal ini, agar pendengaran tetap sehat dan terhindar dari masalah pendengaran.
Apa saja itu? Yuk, simak agar bisa merawat telinga kita dengan baik.
Baca Juga: Jangan Lakukan Sembarangan, Ini 5 Cara Aman Keluarkan Air dari Telinga
1. Berolahraga Rutin
Tahukah teman-teman kalau olahraga juga bisa menyehatkan telinga kita? Untuk itu, mulai sekarang teman-teman perlu berolahraga dengan rutin.
Karena tidak hanya menyehatkan tubuh, tapi juga menyehatkan pendengaran kita, lo.
Olahraga yang bisa menyehatkan telinga bisa berupa, jalan cepat, berlari, atau bersepeda.
Hal ini karena ketika kita berolahraga, darah akan mengalir lebih lancar ke seluruh tubuh, termasuk ke bagian telinga.
Telinga kita pun jadi lebih sehat dan bisa bekerja dengan normal.
2. Menggunakan Pelindung Telinga
Ketika teman-teman harus beraktivitas di tempat yang berisik, sebaiknya gunakanlah pelindung telinga.
Karena, suara-suara bising yang kita dengar setiap hari bisa mengurangi kemampuan mendengar.
Untuk mendapatkan pelindung telinga kita bisa memesannya khusus pada ahlinya dan disesuaikan dengan kebutuhan kita.
Bisa juga, teman-teman membeli di toko perlengkapan kesehatan telinga yang sudah dibentuk tanpa rancangan khusus.
3. Mengurangi Volume
Jika teman-teman sering menggunakan earphone untuk mendengarkan musik. Sebaiknya, kurangilah penggunaannya ataupun membatasi volumenya.
Kita tidak boleh mendengarkan musik menggunakan earphone dengan suara terlalu keras, lo.
Setidaknya juga, kita hanya boleh menggunakannya selama satu jam dalam sehari.
Apalagi, jika earphone yang kita gunakan tidak pernah dibersihkan. Telinga kita bisa terinfeksi dari bakteri dan kuman yang menempel di earphone.
Oleh karena itu, bersihkan juga earphone secara rutin. O iya, jika ingin pendengaran lebih aman, lebih baik teman-teman menggunakan headphone daripada earphone.
Namun, volume dan penggunaannya juga tetap harus dibatasi agar tidak merusak pendengaran kita, ya.
4. Memeriksakan Telinga dengan Teratur
Meskipun penting, pemeriksaan secara teratur ke dokter THT (telinga, hidung, tenggorokan) sering kali jarang dilakukan oleh orang-orang.
Padahal selain menjaganya, teman-teman juga perlu melakukan pemeriksaan teratur pada pendengaran.
Dengan begitu, kita bisa memantau kesehatan telinga dan risiko masalah kesehatan telinga.
Teman-teman pun bisa melakukan pengobatan dan perawatan yang lebih awal, agar kondisinya tidak semakin parah.
Baca Juga: Mengulik Fungsi Setiap Bagian Telinga, Mulai dari Telinga Luar hingga Dalam
Nah, itulah keempat hal yang perlu kita lakukan agar pendengaran kita sehat dan bekerja dengan baik.
Jangan lagi mendengarkan volume terlalu keras atau tidak pernah memeriksakan telinga secara teratur.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | earq.com |
| Penulis | : | Thea Arnaiz |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR