Tentu cara yang paling mudah untuk mengatasinya adalah dengan menggunakan kipas angin.
Kipas angin jadi alat pendingin yang populer selain Air Conditioner (AC). Kipas angin juga lebih hemat tempat dan listrik serta tidak perlu perawatan khusus secara rutin.
Namun, menyalakan kipas angin ketika sedang tidur tidak boleh kita lakukan secara sembarangan, lo.
Hal ini penting kita perhatikan agar kipas angin tidak memberikan dampak buruk bagi tubuh ketika tidur.
Lalu, bagaimana kita menggunakan kipas angin secara aman? Untuk mengetahuinya, teman-teman bisa menyimak tips berikut ini. Apa saja, itu? Baca selengkapnya di artikel ini, ya.
3. Demi Mencegah Naiknya Asam Lambung, Begini Posisi Tidur yang Tepat
Penyakit asam lambung disebabkan adanya gangguan cincin otot yang bertindak sebagai katup pada kerongkongan bawah.
Baca Juga: Cari Jawaban Materi Kelas 6 SD Tema 9, Modernisasi dalam Masyarakat Melalui Benda-Benda di Sekitar
Gangguan pada katup kerongkongan ini menyebabkan makanan dan asam lambung yang seharusnya ada di dalam lambung dapat naik kembali ke kerongkongan.
Naiknya makanan beserta asam lambung ini disebut refluks asam lambung atau penyakit asam lambung.
Penyakit asam lambung yang sering kambuh dan dibiarkan dalam waktu lama bisa sangat berbahaya.
Penyakit asam lambung bisa terjadi lebih parah di malam hari. Sebab, pada siang hari, umumnya posisi badan akan tegak.
Namun, lain halnya ketika tidur di malam hari. Pada posisi berbaring, air liur menjadi lebih sedikit dan proses menelan juga melambat sehingga membuat kembalinya asam lambung ke perut menjadi lebih sulit.
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR