Cobalah mengurangi aktivitas fisik di siang hari.
Selain itu, jangan sering bermain ponsel sebelum tidur.
Cobalah minum minuman hangat sebelum tidur jika masih sering mengalami hypnagogic.
Serta, pastikan bahwa suhu kamar teman-teman tidak terlalu panas dan tidak terlalu dingin.
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | WebMD,Live Science |
| Penulis | : | Niken Bestari |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR