Jangan Sampai Salah, Ini 3 Cara Tepat Merebus Susu Agar Tak Kehilangan Manfaatnya

4. Terus Mengaduknya hingga Mendidih

Susu murni terbuat dari air, lemak, protein, dan karbohidrat.

Memanaskan susu bisa membuat keempat kandungan ini membentuk buih yang semakin tinggi naik ke permukaan panci.

Untuk mencegah pembentukan buih, aduk-aduklah susu ketika susu sudah akan mendidih.

Teman-teman sebaiknya tidak merebus susu terlalu lama karena bisa merusak kandungan di dalamnya.

Baca Juga: Orang yang Alergi dan Intoleransi Susu Sapi Tetap Bisa Minum Susu, 4 Jenis Susu Ini Bisa Jadi Penggantinya

Dengan mengonsumsi susu teman-teman akan mendapatkan banyak manfaat dari kandungan yang di dalamnya.

Manfaat Sarapan Susu

1. Memberikan Energi untuk Tubuh

Susu memiliki kandungan karbohidrat dan gula alami, serta kandungan vitamin B, magnesium, dan asam lemak yang bagus untuk proses pembentukan energi.

2. Menjaga Daya Tahan Tubuh dan Kesehatan Otak

Dari segelas susu, teman-teman juga bisa mendapatkan beragam vitamin yang bisa membantu menjaga daya tahan tubuh.

PROMOTED CONTENT