Cara Alami Meningkatkan Rasa Bahagia, Salah Satunya Bisa dengan Menyelesaikan Tugas

Baca terus artikel ini, ya!

1. Bermain Bersama Teman Sebaya

Bermain bersama teman sebaya memang mengasyikkan, sebab itu akan membuat tubuh menghasilkan hormon oksitosin.

Oleh sebab itu, teman-teman jangan segan bermain dengan teman sebaya, ya! Sekadar tertawa bersama teman dan sahabat baik akan membuat kalian lebih bahagia, lo!

2. Jalan-Jalan

Memiliki aktivitas di luar rumah, seperti jalan-jalan dan olahraga ringan bisa membuat tubuh menghasilkan hormon dopamin dan hormon endorfin.

Berjalan-jalan di pagi hari, atau berjalan-jalan ke suatu tempat baru bersama keluarga bisa membuat teman-teman lebih bahagia.

Baca Juga: Menurut Data, Ada 10 Provinsi Indonesia yang Penduduknya Paling Bahagia, Adakah Provinsimu?

Sebab, hormon dopamin dan hormon endorfin bisa menghilangkan perasaan bosan, sedih, dan sakit.

3. Berjemur

Sinar matahari hangat di pagi hari tidak hanya baik bagi kulit. Ternyata berjemur selama 10 hingga 15 menit bisa membuat tubuh menghasilkan hormon serotonin dan endorfin.

Hormon serotonin dan hormon endorfin akan membuat teman-teman merasa bersemangat dalam menjalani aktivitas di hari itu.

PROMOTED CONTENT