Cegah Risiko Penyakit Ginjal, Ini 5 Asupan Penting yang Baik untuk Kesehatan Ginjal

 

Bobo.id - Ginjal adalah sepasang organ penting yang dimiliki oleh manusia. Meskipun kecil, tetapi peran ginjal begitu penting bagi seluruh kesehatan ginjal.

Karena ginjal, kita bisa menyaring darah dan membuang zat-zat yang sudah tidak berguna melalui urine.

Selain itu, ginjal juga mempunyai tugas untuk menyeimbangkan kadar cairan tubuh.

Jika tidak dijaga dengan baik, ginjal bisa mengalami penyakit dan rusak. Sehingga, ginjal pun tidak berfungsi lagi.

Akibatnya, zat-zat beracun dalam tubuh tidak bisa dikeluarkan lagi. Lalu, adakah asupan yang bisa menjaga kesehatan ginjal?

Untuk mengetahuinya, teman-teman bisa menyimak informasi berikut ini, agar tidak mengabaikan asupan yang baik untuk ginjal. Apa saja itu? Yuk, cari tahu. 

Jenis-Jenis Asupan yang Menyehatkan Ginjal 

1. Ubi Jalar 

Ubi jalar yang mudah ditemui di pasar dan harganya terjangkau ini ternyata mengandung sejumlah nutrisi yang baik untuk ginjal.

Baca Juga: Jangan Tunggu Parah, Kenali 5 Gejala Awal Masalah Ginjal Karena Kebiasaan Buruk

Ubi jalar mengandung vitamin dan potasium yang dapat menyeimbangkan cairan pada tubuh.

Sehingga, bisa mengurangi efek buruk pada ginjal, tapi bagi pasien cuci darah sebaiknya menghindari mengonsumsi ubi jalar. 

PROMOTED CONTENT