1. Koordinasi
Olahraga membuat koordinasi tubuh jadi bertambah baik. Sebab, anggota tubuh kita terbiasa bergerak.
2. Kognitif
Olahraga juga bisa meningkatkan kemampuan kognitif kita. Ini karena selama olahraga juga belajar tentang strategi, mengingat gerak, dan berpikir kritis.
3. Sikap Belajar
Dengan rutin berolahraga, stamina tubuh jadi lebih baik. Jika stamina lebih baik, otomatis fokus dan kemampuan belajar kita juga jadi meningkat.
4. Lebih Bahagia
Ketika berolahraga, kita melepas hormon antistres. Hal ini akan membuat kita jadi lebih bahagia.
Wah, ternyata banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari berolahraga, ya! Teman-teman sudah berolahraga hari ini?
Baca Juga: Selalu Terengah-engah ketika Olahraga Lari? Lakukan 5 Tips Ini agar Napas Lebih Teratur
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Kenapa Air Sering Tumpah saat Kita Memindahkannya dari Gelas? Ini Penjelasannya
| Penulis | : | Iveta Rahmalia |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR