Berbeda dari Air Soda, Ternyata Sparkling Water Punya 5 Manfaat Ini, Salah Satunya Menyehatkan Jantung 

Bobo.id - Apakah teman-teman pernah minum air berkarbonasi atau sparkling water?

Lalu apa bedanya air berkarbonasi dengan air soda, ya? Banyak orang pasti mengira kalau air berkarbonasi itu sama dengan air soda.

Padahal keduanya berbeda, lo. Air berkarbonasi adalah air alami seperti air mineral yang diambil dari mata air.

Gelembung yang dihasilkan oleh air berkarbonasi ini terjadi secara alami, karena kandungan karbon dioksidanya.

Sedangkan, air soda atau soft drink adalah air berkarbonasi yang dibuat dan tidak alami, air ini ditambah kandungan karbon dioksida yang tinggi, natrium bikarbonat, perasa, gula, dan pengawet.

Oleh karena itu, keduanya mempunyai pengaruh yang berbeda. Lalu, apakah air berkarbonasi lebih punya banyak manfaatnya?

Untuk mengetahuinya, teman-teman bisa menyimak penjelasan tentang manfaat air berkarbonasi berikut ini. Yuk, simak agar lebih tahu. 

Manfaat-Manfaat Air Berkarbonasi 

1. Lebih Baik Daripada Soda 

Baca Juga: Bau dan Bekas Kopi Tertinggal di Termos? Ini Cara Membersihkannya

Soda atau soft drink yang sering kita minum ternyata kurang baik, lo. Karena, soda mengandung kalori dan gula yang tinggi.

Sebaliknya, air berkarbonasi lebih baik daripada soda, karena tidak mengandung kalori dan gula.

Selain itu, air berkarbonasi juga tidak akan merusak gigi, sehingga tetap menyehatkan gigi teman-teman.

Beda dengan soda yang kandungan gulanya bisa merusak lapisan gigi kita. 

2. Melancarkan Pencernaan 

Tahukah teman-teman, kalau air berkarbonasi atau sparkling water juga bisa melancarkan pencernaan kita?

Menurut penelitian, meminum air berkarbonasi bisa meringankan gejala gangguan pencernaan, lo.

Air berkarbonasi ini memudahkan kita untuk menelan makanan, melegakan tenggorokan, meningkatkan asupan makanan, mencegah sembelit, dan mengurangi gejala sakit perut.  

3. Tidak Mengandung Fosfor 

Baca Juga: Contoh Soal dan Pembahasan tentang Renang Gaya Punggung dan Dasar-Dasar Penyelamatan Diri di Air, Materi PJOK Kelas 6 SD

Kandungan fosfor berlebih biasanya bisa kita temukan di dalam minuman bersoda.

Namun, beda dengan minuman soda, minuman air berkarbonasi tidak mengandung fosfor.

Tentu, hal ini membuat air berkarbonasi lebih baik daripada soda. Karena, fosfor yang berlebihan bisa membuat kesehatan tulang kita menurun, lo.

Teman-teman pastinya tidak ingin kesehatan tulang bermasalah, kan?

Bahkan, menurut penelitian air berkarbonasi membantu tulang jadi lebih sehat dan kuat daripada air putih biasa. 

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung 

Selain itu, air berkarbonasi juga bisa untuk meningkatkan kesehatan jantung teman-teman, kok.

Hal ini karena, dengan meminum air berkarbonasi ternyata bisa meningkatkan kolesterol baik yang ada di dalam tubuh.

Kolesterol jahat juga bisa ditekan dengan mengonsumsi air berkarbonasi ini.

Baca Juga: Jadi Ikan Air Tawar Terbesar di Dunia, Cari Tahu Fakta Menarik Ikan Pari Air Tawar Raksasa, yuk!

 

5. Menghidrasi Tubuh Sepanjang Hari 

Manfaat lainnya dari air berkarbonasi adalah bisa memenuhi kebutuhan cairan tubuh sepanjang hari.

Jadi, teman-teman akan tetap terhidrasi dan mencegah dehidrasi pada tubuh.

Oleh karena itu, bagi teman-teman yang kurang menyukai air putih, air berkarbonasi bisa jadi pengganti agar tubuh kita tidak kekurangan cairan.

Cairan tubuh penting dijaga agar tetap seimbang, sehingga sel-sel tubuh bisa bekerja dengan baik.

Kalau teman-teman sampai dehidrasi, tentu tubuh terasa kurang sehat dan bisa memicu sakit kepala, lo. 

Nah, itulah manfaat-manfaat yang bisa kita peroleh dari meminum air berkarbonasi. Mulai dari lebih baik daripada minuman bersoda, hingga mencegah tubuh kekurangan cairan. 

Tonton video ini, yuk! 

----  

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia. 

PROMOTED CONTENT