Banyak Mengandung Serat dan Antioksidan yang Kuat, Cokelat Hitam Ternyata Bawa 5 Manfaat Kesehatan Ini

Kandungan antioksidan yang bisa teman-teman temukan adalah antioksidan jenis polifenol, flavanol, dan katekin.

Dengan begitu, kita bisa menangkal penyakit kanker, diabetes, peradangan, ataupun tekanan darah tinggi. 

3. Melancarkan Aliran Darah dan Menurunkan Tekanan Darah 

Seperti yang kita ketahui, cokelat hitam mengandung senyawa flavanol yang dapat meningkatkan endotelium.

Apa itu endotelium? Endoteliun adalah lapisan pembuluh arteri yang menghasilkan oksida nitrat.

Oksida nitrat ini bisa mengurangi ketegangan arteri, sehingga aliran darah lebih lancar dan mencegah tekanan darah jadi tinggi.

Meskipun dampaknya kecil, tapi tidak ada salahnya teman-teman mengonsumsi cokelat hitam untuk melancarkan peredaran darah, kok. 

Baca Juga: Unik! Seorang Ibu di Indonesia Memiliki Warna Mata Cokelat dan Biru, Kenapa Bisa Begitu, ya?

4. Meningkatkan Kolesterol Baik dan Menurunkan Kolesterol Jahat 

Manfaat lain dari mengonsumsi cokelat hitam adalah meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat.

Kolesterol jahat yang terlalu tinggi membuat jaringan tubuh cepat rusak dan membahayakan pembuluh darah di jantung, lo.

Untuk itu, cokelat hitam baik dikonsumsi untuk mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh.

PROMOTED CONTENT