Bisa jadi Campuran Jus Buah yang Menyehatkan, Ini 4 Jenis Sayur yang Bisa Dibuat Jus

Teman-teman bisa menjadikan kale sebagai campuran dalam beberapa jenis buah seperti apel, jeruk, atau buah lain serta sayur lainnya.

Sebuh penelitian membuktikan bahwa mengonsumsi kale bisa membantu mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh dan meningkatkan kolesterol baik, sehingga bisa melindungi jantung.

2. Bayam

Bila teman-teman biasa mengonsumsi bayam sebagai sayur matang, kali ini cobalah untuk menjadikannya jus bersama beberapa buah.

Bayam memiliki rasa yang lembut dan segar, serta bisa memberikan banyak nutrisi baik untuk tubuh.

Teman-teman bisa memperoleh vitamin A, vitamin C, dan beberapa antioksidan yang bermanfaat untuk tubuh.

Bahkan dengan mencampurkan bayam yang kaya akan kandungan nitrat, teman-teman bisa meningkatkan kesehatan jantung.

Baca Juga: Tidak Selalu Menyehatkan, Ini 4 Akibat Terlalu Sering Minum Jus Buah

Selain itu, beberapa penelitian menyebut jus bayam bisa membantu meredakan beragam masalah asam lambung.

3. Seledri

Seledri juga menjadi salah satu sayur yang cocok dijadikan jus dengan sayur lain atau buah.

PROMOTED CONTENT