Bobo.id - Ternyata beberapa makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari tidak selalu menyehatkan, lo.
Bahkan beberapa makanan populer yang sering dikonsumsi banyak orang dan terlihat menyehatkan juga bisa memicu penyakit berat.
Hal ini bisa disebabkan juga karena teknik pengolahan, komposisi bahan, dan terlalu sering mengonsumsi makanan atau minuman tertentu.
Oleh karena itu, sebaiknya kita segera batasi konsumsi makanan atau minuman berikut ini. Apa saja makanan dan minuman itu?
Yuk, simak informasinya sebagai berikut ini!
Baca Juga: Pengertian Makanan Bergizi, Lengkap dengan Fungsi dan Contoh-Contoh Makanan Bergizi
Makanan tidak sehat pertama yang tidak sehat adalah kentang goreng. Kentang memang bisa menyehatkan jika diolah dengan benar.
Tapi kentang goreng yang dimasak dengan direndam minyak panas tidak menyehatkan untuk kita konsumsi.
Karena bisa meningkatkan jumlah kalori yang tidak terkendali pada tubuh. Kalori yang berlebihan tentu tidak sehat dan bisa mengakibatkan obesitas.
Apalagi kentang goreng mengandung senyawa karsinogenik, yaitu pemicu tumbuhnya kanker pada sel tubuh.
2. Gorengan
Pasti banyak dari teman-teman yang menyukai gorengan. Gorengan cocok untuk dijadikan lauk atau camilan baik siang atau malam hari.
Meskipun enak, teman-teman juga harus membatasi konsumsi gorengan. Sama seperti kentang goreng, kandungan kalori yang berlebihan pada gorengan bisa meningkatkan kolesterol jahat pada tubuh.
Apalagi teknik memasak gorengan yang digoreng dalam suhu tinggi bisa menjadi makanan lain yang bisa memicu kanker.
| Source | : | Kompas.com,BolaStylo,Parapuan |
| Penulis | : | Thea Arnaiz |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR