Jika ponsel yang sedang diisi daya diletakkan pada kasur yang mudah terbakar tentu akan mengakibatkan kebakaran di rumah kita.
4. Kualitas Tidur Menjadi Menurun
Tahukah teman-teman, ponsel yang kita gunakan sehari-hari memancarkan cahaya biru.
Cahaya biru pada ponsel memancarkan gelombang panjang seperti pada siang hari yang membuat tubuh kita berpikir sepanjang waktu adalah siang hari.
Hal ini bisa menghambat produksi hormon melatonin yang fungsinya untuk mengatur tidur dan jam biologis tidur.
Baca Juga: Meski Sempit, Kamar Tidur Bisa Terlihat Lebih Lega, Coba Ikuti 6 Tips Ini!
Karena itu, sebelum tidur, lebih baik jauhkan diri dari segala perangkat elektronik, ya.
Jika memungkinkan, kita simpan ponsel dan alat elektronik lainnya di ruangan lain selain kamar tidur, lo.
5. Sulit Tidur
Coba perhatikan, ketika kita asyik bermain ponsel sebelum tidur, tak jarang membuat kita justru sulit memejamkan mata.
Hal itu dikarenakan ponsel membuat kita tergoda dan cenderung akan melihatnya terus menerus hingga bosan. Akibatnya, kita jadi sulit untuk tidur.
Padahal sulit tidur yang mengakibatkan tidur larut malam juga memberikan efek yang buruk bagi kesehatan kita, lo.
Seperti mudah lelah, obesitas, hingga meningkatkan risiko kematian.
Nah, itulah lima bahaya kalau kita terus meletakkan ponsel dekat dengan kita ketika tidur.
Agar bisa mencegah lima bahayanya, kamu bisa lo mengusahakan untuk tidak menggunakan ponsel satu jam sebelum tidur.
Semoga artikel ini bermanfaat untuk teman-teman, ya.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com,Gridkids.id |
| Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR