Jika Muncul Tanda-Tanda Darurat Ini, Kita Harus Segera Membatalkan Puasa

Jika dibiarkan, tubuh kita bisa mengalami gangguan yang lebih parah yang kemungkinan besar bisa mengancam keselamatan. 

Saat Membatalkan Puasa

Penuhi kebutuhan cairan dulu, saat membatalkan puasa. Misalnya air dan cairan elektrolit alami.

Lalu, perlahan makan makanan ringan bercitarasa manis alami, seperti buah-buahan, terutama buah kurma.

Setelah lebih mendingan, teman-teman bisa mencoba memakan makanan berat, seperti nasi dan lauk pauk seimbang.

Baca Juga: Mengapa Sering Alami Sembelit saat Puasa? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Untuk melakukan puasa lagi esok harinya, pastikan teman-teman sudah memakan makanan dengan gizi seimbang saat sahur dan buka.

Apabila teman-teman memiliki penyakit tertentu, konsultasikan kondisi tubuh pada dokter sebelum memulai puasa.

Puasa sebenarnya membuat tubuh sehat, tapi pastikan kondisi tubuh kita dulu sebelum berpuasa, ya!

Tonton video ini juga, yuk!

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT